Rincian Oatmeal Diet

14 Feb 2015 08:58
Tags

Back to list of posts

Rincian Oatmeal Diet

Rincian Oatmeal DietMakanan Oatmeal Nilaiadalah berdasarkan pada makan hanya satu cangkir (81 g).Nilai GiziTotal lemak tubuh8%kolesterol%Natrium%Total Karbohidrat20 %Serat33%Kalsium<img src="http://www.snappytomato.com/images/nutritional-info.png" alt="" width="275px">4%BesiVitamin 19 %2 %Suplemen Vitamin K2 %Vitamin B64%Thiamin25 %Riboflavin7%Vitamin B5 %folat6 %Mengunjungi oatmeal kalori di bawah ini ada calorific oatmeal informasi untuk setiap waktu makan hanya satu cangkir (81 g)Total Kalori 307 kJ (1285). Jumlah ini sebagai banyak sebagai semua nilai-nilai yang diperoleh dari:Kalori dari Karbohidrat 226 (946 kJ)Kalori dari lemak tubuh 44 (185 kJ)dari Protein.

Kalori 36. (154 kJ) Jeniskadar kaloriOatbran (1 ons)97Old-Fashioned Oatmeal (1 ons)110Oats Instan (1 ons)105terlipat Oats (1 ons)110Kesehatan Keuntungan# Oatmeal terhubung dengan mengurangi kesempatan dari kanker payudara karena melimpah dalam suatu senyawa tidak fiber. Selain dari suatu senyawa tidak.

Fiber oatmeal itu dianggap sebagai energi rumah dari serat makanan dan oleh kerana ini anda dapat mengurangi jumlah LDL 'bad') kolesterol di dalam tubuh anda tanpa membawa dampak pada Tinggi-density lipoprotein receptor 'baik') kolesterol. Serat terlihat setelah memeriksa naik kolesterol. Dengan mengenakan turun karena ia berjalan melalui sistem.

Pencernaan. Walaupun ia akan mendapat dibagi ia membentuk suatu gel yang menangkap zat yang terhubung dengan meninggikan kolesterol.# Tetap melayani anti. Tuberkulosis berbasis tidak sajian keajaiban di dalam meningkatkan aliran darah kontrol tekanan dengan itu secara bersamaan menurunkan keperluan anti-obat hipertensi. Ianya jelas dari studi klinik yang dilakukan pada.

Sekitar 80 individu dengan hipertensi yang telah disarankan untuk memiliki anti tuberkulosis sajian berbasis selama. 12 hari. Hasil menunjukkan isu utama dengan penonton mencegah atau menurunkan mereka pengobatan. Juga banyak orang-orang dalam grup oats menunjukkan 15 berhenti oleh mereka tingkat kolesterol total bersama dengan kehilangan Cholestrerol tingkat oleh 16 %.# Oatmeal memberikan banyak keuntungan untuk penderita diabetes. Ia adalah karena serat makanan di bawah oatmeal memperlambat proses pencernaan makanan dan mengurangi kecepatan di mana karbohidrat tersedia untuk aliran darah. Oleh karena itu bekerja baik untuk tinggal dari dari spike kadar gula di dalam darah yang umumnya diamati pada pasien DM menerbitkan makan.# Dalam jumlah cukup besi kalsium magnesium protein thiamine dan fosfor membantu dalam pertumbuhan yang tepat dan performa dari tulang gigi dan otot. Dan mungkin.

Lihat di dalam tabel pada oatmeal diet rincian hal-hal yang kaya di sebagian besar seperti nutrisi penting.# Angka kejadian penyakit hati telah ditemukan untuk menjadi lebih sering terjadi pada orang-orang yang telah oatmeal atau perempuan itu biasa makan pagi makanan. Oatmeal juga dapat menjadi kaya vitamin seng selenium tembaga dan manganese.# Alasan utama makan oatmeal pada waktu pagi menyimpan banyak orang merasa lebih besar untuk jangka waktu yang lebih lama atau hingga mereka makan berikutnya adalah tindakan yang mengandung serat. Ia setelah dicerna membentuk sebuah gel-zat seperti. Gel ini meningkatkan viskositas dari isi di dalam lambung yang kecil di dalam saluran cerna. Dengan melakukan hal ini lambung akan mendapatkan dibersihkan di dalam cara yang berkurang dengan itu memberikan kontribusi untuk menurunkan berat badan. Anak-anak yang telah diberikan oatmeal secara teratur di 50 lebih rentan terhadap untuk mengembangkan berat masalah daripada individu yang tidak tahu.Sebagai rangkuman.

Karena kaya serat-konten oatmeal manfaat saluran pencernaan. Oleh karena itu ia yang disebut sebagai rumah menyembuhkan sangat terbaik untuk mengatasi sembelit. Dalam suatu senyawa tidak fiber dalam jamuan meningkatkan kotoran masal dengan itu dengan gerakan pemasaran dengan sistem pencernaan untuk pengeluaran………

Comments: 0

Add a New Comment

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License